La procrastinazione, l’atto di rimandare intenzionalmente compiti o decisioni, è un’esperienza umana comune. Che si tratti di posticipare la dichiarazione dei redditi,...
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Molte persone considerano l’idea di dormire con i calzini come qualcosa di strano o poco confortevole. Tuttavia, diversi studi scientifici hanno dimostrato...
L’effetto placebo è uno dei fenomeni più affascinanti e misteriosi della medicina moderna. Si verifica quando un trattamento privo di principi attivi...
La depressione è una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, ma spesso passa inosservata o viene confusa con...
Le emozioni sono una componente essenziale dell’esperienza umana, eppure spesso ci troviamo a chiederci quale sia il loro scopo. Perché proviamo gioia,...
La decisione di intraprendere un percorso di psicoterapia è un passo importante verso il benessere mentale ed emotivo. Tuttavia, di fronte alla...
La resilienza mentale, ovvero la capacità di affrontare e superare le difficoltà della vita, è una qualità sempre più riconosciuta come fondamentale...
L’empatia, la capacità di comprendere e condividere i sentimenti di un’altra persona, è una delle competenze più preziose che possiamo coltivare nelle...
La Cognitive Behavioral Therapy (CBT), o Terapia Cognitivo-Comportamentale, è emersa negli ultimi decenni come uno degli approcci più efficaci e scientificamente validati...
Lo stress è una risposta naturale e necessaria dell’organismo alle sfide e ai pericoli dell’ambiente. Tuttavia, quando lo stress diventa cronico, persistendo...
Quante volte ci siamo trovati davanti all’armadio stracolmo di vestiti, eppure con la sensazione di non avere nulla da mettere? È un’esperienza...
Quando ripercorro con la mente i cinque anni trascorsi con Marco, mi rendo conto di quanti segnali avessi ignorato. All’inizio sembrava l’uomo...
Psicologa, Psicoterapeuta, Criminologa, Giornalista, Blogger, Influencer, Opinionista televisiva.
Autrice di numerosi saggi e articoli scientifici.
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