La resilienza mentale, ovvero la capacità di affrontare e superare le difficoltà della vita, è una qualità sempre più riconosciuta come fondamentale…
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L’empatia, la capacità di comprendere e condividere i sentimenti di un’altra persona, è una delle competenze più preziose che possiamo coltivare nelle…
La Cognitive Behavioral Therapy (CBT), o Terapia Cognitivo-Comportamentale, è emersa negli ultimi decenni come uno degli approcci più efficaci e scientificamente validati…
Lo stress è una risposta naturale e necessaria dell’organismo alle sfide e ai pericoli dell’ambiente. Tuttavia, quando lo stress diventa cronico, persistendo…
Quante volte ci siamo trovati davanti all’armadio stracolmo di vestiti, eppure con la sensazione di non avere nulla da mettere? È un’esperienza…
Quando ripercorro con la mente i cinque anni trascorsi con Marco, mi rendo conto di quanti segnali avessi ignorato. All’inizio sembrava l’uomo…
La comunicazione efficace è il pilastro fondamentale di ogni relazione di coppia sana e duratura. Saper esprimere i propri pensieri, emozioni e…
L’indipendenza all’interno di una relazione di coppia è un aspetto fondamentale per la salute e la longevità del rapporto. Sebbene possa sembrare…
Gestire i conflitti in modo costruttivo è un’abilità fondamentale per mantenere relazioni sane e produttive, sia nella vita personale che in quella…
I narcisisti sono maestri nell’arte della manipolazione emotiva. Tra le loro armi più potenti e subdole c’è il ricatto emotivo, una strategia…
Quante volte ci siamo trovati davanti all’armadio pieno di vestiti esclamando “non ho niente da mettere”? Eppure gli scaffali traboccano di capi…
L’intimità emotiva è un elemento fondamentale nelle relazioni umane, in particolare nelle relazioni romantiche e nelle amicizie profonde. Essa rappresenta la capacità…
Psicologa, Psicoterapeuta, Criminologa, Giornalista, Blogger, Influencer, Opinionista televisiva.
Autrice di numerosi saggi e articoli scientifici.
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