Psicopillole

Il bisogno di controllo è una delle strategie psicologiche più diffuse e, allo stesso tempo, più fraintese. Non nasce da un desiderio...

Le feste natalizie portano con sé un immaginario collettivo fatto di calore, unione e felicità condivisa. Eppure, per molte persone, dicembre è...

Dicembre arriva sempre con un certo rumore di fondo: luci, attese, bilanci, emozioni che si amplificano come se il mondo intero ci...

Si può essere circondati da persone e sentirsi comunque soli. Succede nelle feste affollate, negli uffici rumorosi, persino nelle famiglie numerose. È...

Quando pensiamo alla stanchezza, ci viene subito in mente il corpo: le gambe pesanti, le spalle contratte, la voglia di stendersi e...

“Non ho tempo.” Quante volte al giorno pronunciamo – o ascoltiamo – questa frase? Forse è il mantra più diffuso della nostra...

Dire “no” è difficile. Molti di noi dicono “sì” anche quando non lo desiderano, pur di non deludere o per paura di...

L’autunno non arriva mai in punta di piedi: lo riconosci subito nell’aria che si fa più fresca, nei colori che virano verso...

Con la ripartenza di settembre, la pressione aumenta: “devo dare il massimo, non posso sbagliare”. Questa sensazione è l’ansia da performance, uno...

Molti di noi sentono che il vero inizio non è il 1° gennaio, ma settembre. Dopo l’estate, la vita riprende con i...

Il ritorno dalle vacanze, spesso tanto atteso quanto temuto, può trasformarsi in una piccola sfida psicologica. Il cosiddetto mal di rientro non è un’invenzione,...

Lei aveva già denunciato. Aveva raccontato tutto: le minacce, le botte, il controllo, la paura. Aveva bussato alla porta delle istituzioni, aveva...