In estate l’idratazione è la chiave del benessere. Ma non tutti riescono a bere abbastanza, e molti confessano: “Non mi piace l’acqua”....
In estate l’idratazione è la chiave del benessere. Ma non tutti riescono a bere abbastanza, e molti confessano: “Non mi piace l’acqua”....
A volte non serve andare lontano per ritrovare sé stessi. Basta scegliere un luogo dove il tempo rallenta, i rumori si attenuano...
L’Italia è famosa per le sue spiagge da sogno, ma nei mesi estivi molte località balneari si riempiono fino all’eccesso. Se sogni...
Non sempre una vacanza serve solo a vedere luoghi nuovi. A volte è un’occasione per ritrovare il centro, per fermarsi, respirare, ascoltarsi...
Camminare è uno dei gesti più semplici e antichi. Ma quando si trasforma in un percorso consapevole, lontano dal caos, può diventare...
L’estate è il momento perfetto per fare il pieno di alimenti freschi, leggeri e funzionali. Alcuni cibi di stagione, se inseriti strategicamente...
Le vacanze sono un momento atteso, liberatorio, spesso terapeutico. Ma spostamenti, ritmi diversi, pasti fuori casa e mancanza di routine possono alterare...
Visitare una città d’arte in estate può sembrare una sfida: caldo torrido, folle di turisti, file interminabili. Ma c’è un modo più...
L’estate è sinonimo di serate all’aperto, giornate più lunghe e… notti insonni. Il caldo notturno può disturbare profondamente il sonno, causando risvegli...
L’estate regala luce, calore, vitamina D… ma anche stress cutanei. Tra raggi UV, sudorazione e inquinamento atmosferico, la pelle è costantemente messa...
Il ritorno dalle vacanze spesso porta con sé un’ombra invisibile: l’ansia da rientro. Dopo giorni (o settimane) di libertà, silenzio, sole e...
C’è un’Italia che sfugge alle rotte del turismo di massa. Un’Italia fatta di silenzi, pietra viva, panorami mozzafiato e tradizioni che resistono....
Psicologa, Psicoterapeuta, Criminologa, Giornalista, Blogger, Influencer, Opinionista televisiva.
Autrice di numerosi saggi e articoli scientifici.
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Editore e direttore responsabile Barbara Fabbroni
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